#女性ホルモン　は　#卵巣　で
作られますが
その指令を出しているのは
#脳　🧠

なので脳疲労でスムーズに指令が出せないと
#生理不順
#無排卵
など#月経トラブル　が起こりやすくなります。

私も月経トラブルが起こりやすく
疲れが溜まった時には#生理周期　が短くなったり…と自分の乱れを確認しやすい部分でもあります。

そういう時は時間を見つけて
自分の時間を少しでも作り
心を穏やかに過ごす事を心掛けています。

気をつけていくときちんと元に戻るんですよね😳
体って本当に正直なんです♥️

ただの【乱れ】と軽視したらダメ‼️

ここを放っておくと

#肌荒れ
#イライラ
#疲れ
#PMS
#血行不良

などなど、女性ホルモンの乱れにより起こる不調がどんどんでてきますよー😭

若い子も侮っちゃだめ‼️

生理周期が短いと
きちんと#排卵 が出来てない事も…不妊症に繋がることもあるので　自分のホルモンバランスの乱れを見直してみましょう！！
排卵も脳からの指令です。

疲れ切った脳とはさよならしましょ👋

※きちんと排卵をしているか確認するには手軽に出来る#婦人体温計　で毎日はかってみて！
グラフにしていくと　ちゃーんと分かりますよ💡
めんどくさいと思わずにやってみる事をオススメします🙆‍♀️

もちろん、女性ホルモンの乱れは【脳疲労】だけではありませんが、大事な部分。
脳を癒して女性ホルモンも円滑に♥️


Instagram




#ウエノビヨウテン#久留米#朝倉#鳥栖#筑後#美容#ヘッドスパ#ヘアーカット#マツエク#脳癒#美#ストレス緩和#癒し#マンツーマンサロン#リラクゼーション