毎日暑さが凄いですね。。
　
今絶対に伝えたい！
【みんなが知らない熱中症と〇〇神経】の本気コラムなので気になる方は時間がある時に読んでみてください。

雨季から一気に真夏を迎えましたが体調はいかがでしょうか？
やっぱり気になるのはトレンドワード！【熱中症】ですね。

熱中症対策なさってますか？

なぜ、今こんなに熱中症が多いのか？
単純に暑いから？
確かに絶対的に暑いです！が、同じ気温下で熱中症になる人、ならない人。何が違うと思いますか？

一概には言えませんが、実は体温調節が苦手になってしまっている方々が増えているのも現状なんですよ。
特に子供さんやご高齢の方に多いですね。。

我々人間の身体機能として、環境に応じて暑ければ発汗し血管を広げ、体熱を放出します。
寒ければその逆で血管を縮めて身体の熱を守り、体温調節をします。
ワンちゃんであれば「へーへーハーハー」荒い呼吸をしながら体温調節してますよね。

この暑い夏に体温調節が上手く出来なくなると、体の中に熱がこもってしまい不調を訴えるのが【熱中症】なんです

【必殺！発汗し血管を広げて熱を放出するの術】
みたいなものが意識的に出来たらいいんですが、体温調節って自分では絶対意識出来ないんです！

体温調節を操ってるのは【自律神経】。
人体で重要な機能はたくさんありますが、【自律神経】は最も重要と言っても過言ではありません。

老若男女、普段から自律神経が乱れがちな方は体温調節という面からより気をつけておいたほうがいいかもしれません。
自覚のない方…実は意外と乱れてますよ。

※ちなみに皆様ご存知ない方が非常に多いんですが、熱中症は超怖いです。
【脳機能系への重度の後遺症、その他後遺症が残る場合があります。】「熱中症 後遺症」で調べてみて下さい！

本来はここで「身体のイオンバランス」の話なんかもしたいところ。
とても大切な話なんですが、長くなるので今回は割愛します。

…がしかし！！ほんとに重要です！！

水分だけでは細胞に吸収されにくいので、ミネラル摂取が出来る【天然海塩】を選んで適量を摂取してください！
これもしっかり自分で調べること！精製塩（〇ジシオなど）はただの塩辛い調味料なので舐めたらダメですよ！
薬じゃないですよー！！サプリもいいですが、食生活ですよ！！！
なんかあったら薬！みたいな考え方は結果的に身体を壊してしまう恐れがあります。

今現在ご来院いただいてる患者様には、
「あー！なんか隣で言ってたな！」とか「聞いたことあるー」とかの話だと思います。

悩みの原因がどこにあるかは話してみらんと分かりません。
あおい整骨院は痛みだけの相談ではなく、自律神経を始め、体調、栄養、に関してのご相談も承っております。

結構突っ込んでざっくばらんに綴りましたが、一部不適切な表現などに不快な思いをなさった方がいらっしゃればお詫び申し上げます。申し訳ございません。

と、いうことで
当院「あおい鍼灸整骨院・整体院」は多方面からお身体のことに向かい合います。

ご予約、ご相談、お気軽にご連絡ください。

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