💌LINE有難うございます🤍

#飲む健美草
#凪

看護師さんで、
夜勤もあるから
生活リズムの乱れに繋がりますよね🌙
毎日、お疲れ様です🏥

夜勤明けは、疲れ果ててバタンと眠れる日もあれば、
興奮状態のまま
何か脳が熱いというか←（私の看護師時代）
なかなか寝付けず…という事もあります。
なんなら、明けの次の日に、日勤という
過酷な勤務もあったり🫠

人間の身体は、
起床時から体温が上がり、
活動する昼間は体温が高くなり⤴️
夜は眠りにつきやすいよう徐々に
体温が低くなる構造になるようになっています⤵️
それに逆らうわけですから、
何かしら不調が出る方もいるかもしれません。

夜勤をする看護師は、
自律神経も乱れやすい傾向にある。とも言われています。

とはいっても、
お仕事ですので
「私は日勤だけで🫷🏽」と言えるわけでもなく😊

飲む健美草で
お仕事中の水分補給や、
休憩中などに
気軽に飲んで
整えられたらいいな♡と思います。

◯◯様の生活中で、
少しずつ質の良い睡眠がとれるように…🙏🏼
辛い生理痛が、楽になれるように…🙏🏼

ちなみに、
私は、３回目の生理で
生理痛がなくなってました！
➡︎１回目は痛かったけど、血がキレイだった。
➡︎２回目も痛かったけど、そこまで痛みはなかった。
➡︎３回目は生理前のお腹の重たさはあったけど、痛みはなくて、ただ血が出てるという感じでした🤟🏽

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小郡市プライベートサロンE'NAL
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