日頃よりMy整体治療院をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

「朝起き上がるときに首がズキッと痛んで動かしにくい」「夜中に寝返りを打つたびに首の違和感で目が覚めてしまう」といったお悩みを抱えていませんか？
しっかり休んだつもりでも、朝一番から首まわりが固まっていると、一日のスタートから気分が重くなってしまいますよね。

首の動きにくさや重だるさは、首そのものだけでなく、つながっている周辺の筋肉の緊張が深く関係していることが少なくありません。当院では、寝返りや起床時につらい首の違和感に対して、肩や背中の状態まで含めて確認する施術を行っています。

首のつらさは肩や背中のこわばりが関わっていることも

首は頭の重さを常に支えているため、日常の姿勢や動作の影響を大きく受けやすい部位です。首を動かしたときに痛みやつらさを感じると「首の骨や筋がおかしいのではないか」と考えがちですが、実は肩甲骨まわりや背中の筋肉が強くこわばり、首の動きを引っ張って制限しているケースも珍しくありません。

筋肉の深部にできた緊張のしこり（トリガーポイント）が引き金となり、離れた首まわりに動かしにくさを出していることもあります。そのため、痛む箇所だけを無理に揉むのではなく、連動して動く肩や背中の緊張を丁寧に見極めることが大切です。

当院での丁寧な確認とやさしいアプローチ

強い力で無理に首をひねったり、痛みを我慢しながら揉みほぐしたりする施術は行いません。お身体のリズムに合わせて負担の少ない施術を心がけています。

• 施術前の丁寧なお伺い：寝返りのどの角度がつらいか、朝の違和感の状態を詳しくお聞きします
• 肩や背中の緊張チェック：首の動きを妨げている背部や肩まわりのこわばりを確認します
• 程よい心地よい圧のケア：深部のポイントへ程よい圧でアプローチし、全身のバランスを整えます

首まわりの緊張がゆるみ、背中から肩にかけての柔軟性が戻ることで、朝の寝返りや起き上がりの動作も自然に行いやすくなっていきます。

落ち着いた個別空間でご相談ください

当院は、周りを気にせずリラックスして施術を受けられる完全予約制の治療院です。敷地内には無料駐車場も完備しておりますので、お車でも安心してお越しいただけます。

「朝起きるのが億劫」「湿布を貼っても首のこわばりが取れない」とお困りの方は、我慢を重ねずにぜひ一度ご相談ください。一人ひとりのお身体の状態に寄り添い、軽やかな朝を取り戻すお手伝いをいたします。