△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

この時期の体のだるさは
#寒暖差疲労　かも

今の時期の寒暖差疲労は
かなり体に影響してきますよ


私も今月頭は寒暖差疲労が激しく

✴︎寝ても寝ても眠い
✴︎めまい

この二つが激しく…大変でした


寒暖差疲労を予防するには…

①体をあたためる
（湯船　に浸かったり#体を温める食事　をしてね！）
②自律神経　の集まっている首・肩周りをしっかり温めほぐす
③睡眠　をしっかりとる！
④適度な運動を！

もちろん
当店に来て頭から身体を流すのも良しですよ

新年度に向けて
しっかり体調整えて行きましょー！！


InstagramInstagramもよろしくお願いします

△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼

#ウエノビヨウテン
#久留米#小郡#朝倉#福岡#筑後#フェムケア久留米
#久留米リラクゼーション#ヘッドスパ#ホルモンバランス#自律神経#脳を癒す#フェムケアサポートサロン#femtech #疲れ#シロダーラ#睡眠改善 #ヘッドスパ久留米#全身オイルトリートメント#整える#脳疲労#トリートメント